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夏バテ解消!!

securedownloadq大阪市平野区地下鉄谷町線

出戸駅すぐにある

パーソナルトレーニング

インドエステ、マッサージ

酸素カプセルの複合施設

アイルダイエー長吉店の服部です♪

 

本日二度目の更新です!!

 

夏バテされいませんか??

 

食欲がない・・・

朝シャキッと起きれない・・・

体がダルイ・・・

 

夏バテ解消には

ビタミンB1,B2,クエン酸

が大事です!!

 

ビタミンB1,B2を豊富に含むもの

豚肉・レバー

枝豆・納豆・豆腐

うなぎ・いわし

 

クエン酸を豊富に含むもの

酢・梅干

ゆず・グレープフルーツ・レモン

 

沢山食べて

暑い夏を乗り切りましょう!!!!