トレーニング,ブログ

マンツーマンストレッチで体スッキリ!

大阪市平野区谷町線出戸駅すぐにある
パーソナルトレーニング・加圧トレーニング・パーソナルストレッチ・
酸素カプセルBOX・アロマリンパ・ボディケア・インド式引き締め痩身エステの複合施設

 

 

アイルダイエー長吉店 受付の奈良です。

 

季節の変わり目で体調が崩れやすいですが

大丈夫ですか?

 

体が重だるい

 

肩こりや腰痛、ムクミがある

 

運動不足

 

そんな方は、
ぜひストレッチから始めてみませんか?

マンツーマンのストレッチでは

 

普段の日常生活では
あまり使えていない筋肉を

 

トレーナーが動かして
ストレッチングしていきます♪

 

tore1

 

ストレッチというと、
一人でやる柔軟体操のイメージが
強いかもしれませんが

 

アイルのストレッチでは
お客様はベッドに寝たり座ったり
楽ちんな姿勢です!

 

tore1

トレーナーがお客様の体を
動かし伸ばして、

 

可動域を広げ、
筋肉を柔らかく、動きをよくします。

 

肩こりの方は

 

肩甲骨回りや広背筋、僧帽筋などを
ゆるめることでスッキリし

 

腕が上げやすくなったり
すごーく背中が軽く感じます(*゚▽゚*)

 

腰痛やむくみの方は

 

ふくらはぎや足首まわり、
股関節、もも裏などをゆるめると

 

足がスッキリ軽くなります!
血行やリンパの流れも良くなって
冷え性改善にもいいんですよ~♪

 

 

2016年3月22日までの期間限定

 

 

 

加圧orパーソナルトレーニング 60分体験
¥6,000 ⇒ ¥3,000

パーソナルストレッチ 30分体験
¥3,000 ⇒ ¥1,500

 

 

是非、この機会にご利用下さい。

 

 

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TEL06-6760-6777
【営業時間10:00―21:00(日・祝10:00―20:00)】

 

大阪市平野区長吉長原西1-4-6
ダイエー長吉店 ぐるめちっく街1階

 

駐車場あります!!
お車のお客様、駐車場3時間無料券発行♪

 

大阪市はもちろん、八尾市、藤井寺市、羽曳野市、松原市のお客様も多数いらっしゃいます♪

 

大阪市営地下鉄谷町線出戸駅すぐ♪
アイルダイエー長吉店
ご予約、お問合せはお気軽にどうぞ♪