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平野区・八尾市で酸素BOX酸素カプセルドーム・パーソナルトレーニング・ストレッチ・コンディショニング・マッサージ・インドエステならアイルへ!

 

 

トレーニング館研修生・臼井です!

 

 

今日は以前より宣伝していますパーソナルストレッチに関してです!

 

 

このパーソナルストレッチ、

肩こりや腰痛にも効果があることは以前のBlogでもご紹介したとおりです。

 

 

もちろん筋肉が柔らかくなり、可動域が広くなるということは

スポーツをされている方のパフォーマンス向上にも役立ちます!!

 

 

 

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次回更新の際に本当にどれだけ動きが変わるのか

ビフォーアフターも交えて、アップしたいと思います!

 

 

乞うご期待!

 

 

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