ブログ,酸素BOX、ドーム

初めての酸素BOX!!

こんにちは!

大阪市営地下鉄谷町線出戸駅すぐにあるパーソナルトレーニング、インドエステ、マッサージ、酸素カプセルの複合施設

アイルダイエー長吉店のパーソナルトレーナーの武内です)^o^( 

 

お昼はすっかり夏日になり、

薄着のかたが増えてきましたが皆様はいかがお過ごしでしょうか?

僕はトレーニングや運動をしているので頻繁に体調を崩すことはないですが、

ここ何日か寝違えからの首のいたみがあったりしたので、

今テレビなどで取り上げられている酸素BOXに初めて入りました!

 

僕がテレビで見たときは、

古傷の痛みが消えたり、

不眠症の方が眠れたりといった感想があり、

興味半分、疑い半分で30分間入りました。

実際に入ってみると気圧の変化や酸素注入の音など、

耳抜きも必要なので本当に寝れるのかと思いましたが…

耳抜きは昔にダイビングの経験があるので問題なくできまして、

酸素の音も加圧が設定値までいくとうるさくはなくなりました。

そこからは耳抜きも必要なくなるので横になり、

目をつぶるとウトウトと…

気づけば時間終了!

 

結論的には、

2時間ぐらい入っていたい!と思うぐらい寝やすくかんじました(*^_^*)

首の痛みは消えはしなかったですが、

入る前よりは動かしやすくなったのは確かです!!

 

酸素BOXもトレーニングなどと同じで継続してはじめて実感出来るところがあるのですが、

人によっては一回目で違いを感じるかたもいてると思います。

トレーニングでのボディメイク後や、

疲れが溜まっている時、ダイエットなどにぜひ活用していただければと思います!

あと眼もぱっちりしてると言われたので、

大事な日などにも活用してくださいね(=^・^=)