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ダイエットの停滞期に対して

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トレーニング館の臼井です!

 

 

以前Blogで炭水化物についてお伝えしました。

 

 

炭水化物は、

 

【食べると血糖値が上がる】

炭水化物は体内でブドウ糖に変換されます。

 

 

【 血糖値が上がると、インスリンが追加分泌される】

ブドウ糖は、濃度が高すぎれば体の害になるので、血糖値を下げるために、体内でインスリンが追加分泌されます。

 

 

 【インスリンはブドウ糖を中性脂肪に変え、脂肪細胞に蓄える】

 

 

という一連の流れ

 

 

インスリンはブドウ糖と結びつくことで細胞内に取り込まれ、

 

エネルギーとして消費されるようになります。

 

 

このエネルギーとして消費されるようになるために手助けしてくれる成分があります。

 

 

それがクロミウムです。

 

 

NWY-41031-4

 

 

 

効果としては、

 

・血糖の調整

・コレストロールを正常に保つ

・インスリンの生成に関与

・ブドウ糖の代謝、脂質の代謝に働く

 

があげられます。

 

クロミウムのおかげで血糖値が下がるということは、

ブドウ糖や、グリコーゲンへの変換ロスが減り、中性脂肪への変換を減らせるということです

 

 

クロミウムの摂取で効率的なエネルギー消費が可能になり、ダイエット効果の促進が期待されます!

 

 

ダイエットが停滞期を迎えた

などがあれば、クロミウムの摂取を試してみてもいいかもしれません!

 

 

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