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なすび で 生活習慣病予防☆彡

 

皆さんこんにちは!!

 

 

平野区・八尾市で酸素BOX酸素カプセルドーム・パーソナルトレーニング・ストレッチ・コンディショニング・マッサージ・インドエステならアイルへ!!

マッサージ&エステの岸田です(*^。^*)

 

 

 

 

 

先日、娘の友達のお母さんから『なすび』をたくさんいただきました☆

 

 

 

 

 

 

 

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夏野菜の代表格ともいえるなすび。

実は生活習慣病の予防にいい食材だということはご存知でしたか??♪

 

 

その他にもアンチエイジング効果・がん予防にも効果があると言われていて結構万能なんです☆

 

また、『コリン』という成分が血圧を下げる働きがあって現代の強い味方!!!

 

 

 

 

 

 

私のお家では 麻婆なす にして美味しく頂きました!(^^)!笑

 

 

 

 

 

血圧といえば、アロマも血圧を下げる効果があるものや、逆に上げる効果があると言われている精油もあって、なかなかおもしろいんです\(^o^)/

 

 

下げる効果の代表といえば『ラベンダー

 

 

リラックス効果とともに身体のケアにもなってオススメです☆

 

 

 

 

 

 

 

 

まだまだ暑い日が続きますが、心身共にケアをしながらこの暑い時期を頑張って乗り越えていきましょう☆彡

 

 

 

 

 

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