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案外あなどれない?

平野区・八尾市で酸素BOX酸素カプセルドーム・パーソナルトレーニング・ストレッチ・コンディショニング・マッサージ・インドエステならアイルへ!

 

トレーニング館の臼井です!

 

最近涼しい日もでてきて、少しずつ過ごしやすくなってきましたね。

 

これから秋になると運動もしやすくなる季節です。

 

お客様から

「少し涼しくなってきたし朝は30分ほど歩いて、ラジオ体操をしている」

との声もいただいています。

 

 

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実はラジオ体操、

 

しっかりと行えばそれなりの消費カロリーがあり、

 

結構オススメです。

 

では「しっかりと」とはなんでしょうか?

 

それは大きな可動域で行うということです。

 

大きな可動域で身体を動かるということは筋肉がよく伸縮するということであり、

 

筋肉がよく動くことで運動量が上がり、消費カロリーも多くなります。 

 

 

しかし、

実際大きな可動域で行うというのは身体の柔軟性がないとなかなか難しいものです。

 

そこで身体の柔軟性を向上させるために

アイルのパーソナルストレッチを試してみませんか?

 

お客様は寝転んでいるだけで、

トレーナーが筋肉を伸ばしていきます。

 

最初は何をしていいかわからないという方にも

身体を動かしたいけど、何から始めるべきかと迷っている方にもオススメです。

 

 

下記の価格で体験して頂けます。

この機会に是非、体験してみてください。

 

 

 パーソナルストレッチ 30分体験
¥3,000 ⇒ ¥1,500(+税)

            60分体験

 ¥6,000 ⇒ ¥2,800(+税)

 

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TEL06-6760-6777
【営業時間10:00―21:00(日・祝10:00―20:00)】

 

大阪市平野区長吉長原西1-4-6
イオン長吉店 ぐるめちっく街1階

 

駐車場あります!!
お車のお客様、駐車場3時間無料券発行♪

 

大阪市はもちろん、八尾市、藤井寺市、羽曳野市、松原市のお客様も多数いらっしゃいます♪

 

大阪市営地下鉄谷町線出戸駅すぐ♪
アイルイオン長吉店
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