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パーソナルストレッチ

大阪市平野区でパーソナルトレーニング・パーソナルストレッチならアイルへ!

 

トレーニング館の臼井です!

 

身体の硬さが様々な悪影響をもたらしますが、

その改善方法としてストレッチ、それもパーソナルストレッチが改善に役立つことをお伝えしました。

今回は具体的にどのような効果がパーソナルストレッチには期待できるのでしょうか?

本日お伝えする効果は
【代謝があがり、血行が良くなる】

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硬いままの身体で生活することは、基礎代謝の低下や血行不良につながります。

柔軟性を高めることは筋肉を動かして代謝を高めるだけでなく、

筋肉のもつポンプ作用を利用して血行を改善させます。

基礎代謝があがることはダイエットにも有効ですし、

血行が良くなることは手先や足先の冷え症改善につながります。

暦の上でも10月に入り、

これから寒くなりだす時期になりました。

基礎代謝が下がれば、体温の低下、ひいては免疫力の低下にもつながります。

健康を維持するといった意味でもストレッチは日常欠かせないものともいえます。

まずは試してみてはいかがでしょうか?

 

 パーソナルストレッチ 30分体験
¥3,000 ⇒ ¥1,500(+税)

            60分体験

 ¥6,000 ⇒ ¥2,800(+税)

 

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TEL06-6760-6777
【営業時間10:00―21:00(日・祝10:00―20:00)】

 

大阪市平野区長吉長原西1-4-6
イオン長吉店 ぐるめちっく街1階

 

駐車場あります!!
お車のお客様、駐車場3時間無料券発行♪

 

大阪市はもちろん、八尾市、藤井寺市、羽曳野市、松原市のお客様も多数いらっしゃいます♪

 

大阪市営地下鉄谷町線出戸駅すぐ♪
アイルイオン長吉店
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