トレーニング

健康を手に入れよう!

こんにちは、I’LLのパーソナルトレーナー、大阪プロレスのプロレスラー、タコヤキーダーです。

トレーニングは健康管理に最適と知っていますか?

適切なトレーニングを行うと筋肉が動く事でその筋肉のこわばりが緩まり動きやすくなります、つまりカラダが動かしやすくなったり、痛みがとれたり、柔らかくなったりするという事です!

肩こりや腰痛にお悩みの方、肩が腰が回らない脚が上がらない等のカラダが動かなくなってきたとお悩みの方も、病院や整体に行くのももちろんですが、トレーニングを始めてはどうでしょうか?的確に筋肉を動かせばそのような悩みの改善や予防に役立ちますよ!

そして適切なトレーニングはパーソナルトレーニングを受けて貰えたら、我々トレーナーがしっかりアドバイスさせて貰います!!

タコヤキーダーのパーソナルトレーニングは初回税込価格3240円です、ぜひ1度試しにI’LLにきてください、お待ちしています(^^)