トレーニング

夏を乗り切ろう!!

こんにちは、大阪プロレスのマスクマンプロレスラーのタコヤキーダーです!

もうすぐ暑い夏がやってきます・・・というよりも、もう暑くなってきてます・・・

体調管理は大丈夫ですか?

体調管理をするうえで食事と睡眠や水分補給は気にされる方が多いですが、運動をしてますか?

夏は暑くて運動不足になりがち、しかもクーラーにがんがんあたったりするとカラダも冷えて代謝が余計に悪くなったりと、悪循環だらけ。

そうならない為に夏に向けて、I’LLでパーソナルトレーニングで筋肉を動かして運動不足やカラダが冷えすぎないようにして夏に負けないカラダになりましょう!!

I’LLでご来店お待ちしてます(^^)