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「むくみ」について(>_<)

 

大阪市平野区地下鉄谷町線出戸駅すぐにある

ダイエット・デトックス効果抜群!痩せたい方に必然のインド式引き締め!

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イオン長吉店 アイルの坂本です♪

 

 

今回は「むくみ」について書こうと思います!

施術をして気づくことが。。。
ほとんどのお客様がこの「むくみ」が気になるとおっしゃる方が多いということです(>_<)ブログ画像
まず、「むくみ」とは。。。
血液やリンパの流れが悪いと、余分な水分や老廃物が皮膚の下につまってしまうことです!

この原因となることは。。

1.ホルモンバランスの乱れ
2.皮下脂肪が多い(熱を通しにくい)
3.血流の多い筋肉が少ない
4.塩分の取りすぎ
5.水分の摂りすぎ
6.下着などによるリンパの圧迫、締め付け

などがあげられます(>_<)

 

 

むくみを放っておくと、全身の代謝が悪くなり、
いつしかセルライトとなり脚が太くなったり、肌荒れ便秘の原因にもなります(@_@;)

 

 

むくみを防ぐにはどうしたらいいか。。\(◎o◎)/!

・筋肉を柔らかくよく動かすようにする(マッサージ、ストレッチなど)
・カリウムを多く含む食品を摂る(メカブ、わかめ、モズク、キノコ類、大根、ひじきなど)
・入浴する(半身浴、反復浴、交互浴がオススメ)

などあげられます!

 

 

持続することが何より大切です(>_<)
しかし、お仕事でお忙しい方はなかなかこれを
続けることがむずかしいと思われます。。

 

当店では、マッサージ・インド式エステ・ストレッチ・トレーニング・酸素カプセルと
お客様のカラダの健康に合わせて選べることができます\(^o^)/ブログ画像
アイルスタッフ一同は、お客様の健康と癒しを提供しておりますので
休みの日や仕事終わりに少しでも足を運んで頂けたら光栄です(*^_^*)

皆様のご来店お待ちしておりますm(__)m

 

 

営業時間

平日 10時~19時半最終受付

日・祝10時~19時最終受付

  
健康・美・癒しの複合施設アイル
(マッサージ・エステ・加圧トレーニング・パーソナルストレッチ・酸素カプセル)
大阪市平野区長吉長原西1-4-6
地下鉄谷町線出戸駅より徒歩2分
ダイエー長吉店 駐車場棟1F
電話06-6760-6777