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こんにちは、アイルの富永です。

お客様で、夏だから湯船につかるのが
しんどくてシャワーだけに・・
と言う声をよく耳にします。(>_<)

ではなぜシャワーだけで済ませるのが
良くないのか！

・夏の冷えを進行させる
…エアコンや、冷たいものの食べ過ぎなどが原因で起こる冷え症も、入浴により改善します。

・肌の保湿力が下がる
…シャワーだけだと毛穴の脂汚れや古い角質などが除去されにくく、化粧水などの浸透も妨げてしまいます。

・体臭を蓄積してしまう。
…シャワーだけで済ませていると、血行が促進されないため体内に発生した乳酸を回収しにくくなり、結果、汗に交じって乳酸が排出されるようになり臭いがきつくなります。

・睡眠の質が下がる
…お風呂から上がった後は徐々に体の熱が引き、３０分後には心地よい眠気を感じることが出来ます。

夏の入浴はぬるま湯がオススメ！

夏こそ汗をかくために３８度～４０度くらいのぬるいお湯で２０分以上の半身浴がオススメ！
ぬるめのお湯に浸かることで自律神経の副交感神経が優位になりリラックスします♪

疲労や冷房病の症状もやわらげれます。

夏のこの季節、是非入浴を(*^_^*)