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TRXトレーニング

こんにちは!

大阪市営地下鉄谷町線出戸駅すぐにあるパーソナルトレーニング、インドエステ、マッサージ、酸素カプセルの複合施設

アイルダイエー長吉店の武内です(*^_^*)

 

昼はすっかり夏日ですが夜は冷える時もありますね~

体調はみなさんいかがでしょうか??

風邪などひかないように運動して免疫力をあげてますか~?

今日は運動やトレーニングアイテムの1つ、

TRXを簡単に紹介します!

 

TRXサスペンショントレーニングとも言われ、

今ではいろんなフィットネスジムも取り入れてますが、

もともとはアメリカの海軍特殊部隊などが、

マシントレーニングやフリーウエイト器具がない状況で、

身体のコンディショニングや筋力維持のために、

パラシュートの紐と柔術のベルトを使い、

柱などにひっかけてトレーニングを始めたのがきっかけと言われてます。

 

起源は武闘派な感じがプンプンしますが今では、

アスリートのみならず老若男女問わず世界に広まっています♪

 

一般のトレーニングからアスリート並のトレーニングもできるので、

個人的にお勧めです!!

体幹をメインのファンクショナルトレーニングに僕自身やってます♪

 

アイルではパーソナルトレーニングでTRXができます!

姿勢改善やダイエットなど目的にあったメニューを組ませていただきますので、

ご安心してご来店下さい(*^_^*)

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