トレーニング館の臼井です！

最近は朝晩が冷え込むようになりました。

寒さや冷え症で寝つきが悪くなりやすい季節でもあります。

そのようなお悩みには意外と酸素ＢＯＸが有効なのです。

血液が循環することで保たれる人間の体温。

カラダ全体が寒さを感じていないのに手足などに冷えを感じるのは、

血液が体の隅々まで行き届いてないからだと考えられます。

原因としては、血液がドロドロなことや、心臓が血液を押し出すパワーの弱さなどが考えられます。

このような血液の循環不順を治すためには、酸素を補充することが有効的と言われています。

また、身体、主に脳内への酸素供給。

脳に酸素を供給すれば、

脳内の毛細血管に十分栄養が行き届き、日々のストレスや寝不足から来る自律神経の乱れを整え、

身体をリラックスさせる効果などの快眠効果を期待できます。

酸素ＢＯＸに入って、ぐっすり寝れるようになってみませんか？

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